4-4-4-4 호흡, 시간은 10분 정도 했다.
신기하게도 뭔가 하고나면 개운한 기분이 든다.
머리속에 시각정보가 차단되자 잡생각들이 떠다니는데 이걸 한번 그대로 두는 걸 좀더 치중해봐야겠다.
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